moje sfd

Wiec czemu o tobie nie slyszalem?Zapraszam na gg....... Ale jestes tajemniczy :) Czesto bywasz w Olkuszu? Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

Dobry ten kolo. Ja tez czekam na takie wyniki ;PPP Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106394

Ciekawy jestem teraz jakie wymiary osiągnełeś bo coś mi sie wydaje że jak masz w bicolu 28,5 to chyba wogóle na siłke nie zawitałeś No ale sie przekonamy jakie wymiary masz teraz PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "

Salv ty Mutancie Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ------ Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

[...] ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- Ashanti & Alicia Keys to moje kochanki. Desire wisi mi 300milionów zielonych! kumacie?!.

[...] (z tego co wiem bardzo drogie) Ogólnie to zależy mi na tym aby poprawić regeneracje podczas snu. Oprócz kazeiny mam zamiar dokupić ZMA. Tylko właśnie nie wiem jaką kazeine.. Co ogólnie myślicie o trecku? Tam niby mają jakąś kazeine i niby w przyzwoitej cenie ale jakoś nie jestem przekonany co do tego producenta... Może to tylko moje uprzedzenia.

a chce ktoś kupić takie ?? to moje... też samoróba...obkręcane pałki i na łańcuchu (na 1000% się nie urwie) i też gdzieś w takiej cenie...30-35zł oczywiście jeśli ktoś chciałby kupić to nie podaję sam wymiarów tylko klient podaje długość (od środka dłoni do łokcia(pałka) i szerokość dłoni(łańcuch)) i takie robię... ...::: zapraszam do mojego [...]

Przeziębiony jesteś - no to masz okazje sprawdzić w praktyce moje wypociny http://www.sfd.pl/temat174890/

bonkej "Albowiem słabe efekty są od pewnego czasu. Wydaje mi się, że moje mięśnie już się za bardzo przyzwyczaiły do ćwiczen z planu A." mozesz rozwinac?podac wiecej szczegolow? ...a najlepiej od razu przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html

pstrykne na kobiete jutro to zobacze po hcg jakby troszke lepiej ze wszystkim szkoda ze te badania takie drogie to by sie czesciej robilo bo sie czlowiek niecierpliwi. tutaj moje wyniki z dnia 25 maj na 1 i 2 stronie. http://www.sfd.pl/Płodność_na_cyklu_%2F_bezpłodność-t752527.html Zmieniony przez - SSuperman w dniu 2011-06-19 22:34:15

w skrocie do poludnia godz 15-16 nic nie jem, a pozniej opycham sie jak wieprz ? wcinam moje ujemne zapotrzebowanie dziennie w pol dnia ? radzisz w postaci diety LC ? jak to sie je wtedy ? do wyboru moge zjesc to wszystko na jeden posilek czy dziele na 5 co male dwie godziny ? gdziem oge opis tego znalezc bo niestety ciezko ... Nie wiem czy [...]

Pytanie moje czy można z tego już zaczynać większe kalorie czy jeszcze w dół z tłuszczem? Osobiście mi odpowiada to jak jest (chociaż chcialoby się mniej fatu), ale chętnie już bym zmienił trening z redukcji na siłowy/masowy /SFD/2017/9/20/3a940a49c9d940dfb1ddbc716b70e047.jpg

Dziubeczki moje kochane-a moze byscie w tym poscie ekhmmm..."zyczenia pisali"ale takie...dla kogos z forum (moga byc jajcarskie ) NA PRZYKLAD hrhrhr "Dla mojej najukochanszej żoneczki wszystkeigo naj..blablabla.."zyczy-Mąż-KAROOL -------->te byly BANKOWO od serca HRRHRHHR ______________________________ [...]

na moje oko to fotki z tego samego okresu, nie widze różnicy może przez to że z daleka robione i inne ujęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Na moje oko to wogle nie widac ze cwiczysz . Sporo ludzi jest wiekszych od ciebie bez silowni . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

[...] brzucha , tylko trza sie wpatrzec , luk15 , dawalem ci juz soga wiec tera nie da rady pozdrawiam CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace

Do kazdego posilku brokuly jakies warzywa bo zapomnialem dodac.Zabardzo tluste miesa dodalem i troche tluszczow za duzo wyszlo. Co tutaj pozmieniac i moje pytanuie brzmi czy ta dieta wogole jest poprawna wyliczalem wszystko ze wzorow na forum.Prosze o odpowiedz. /SFD/Images/2015/9/23/701a1e4a9e3c4f5f84fa22407e8794d6.jpg

jestem ektomorfikiem i tłuszczu nie łapie nawet jak jem tłuszcze zwierzęce jajko przed dodaniem do kotkajlu parze gorąca wodą i myje nie złapie salmoneli co można dodać do koktajlu żeby była w nim glukoza jaki składnik ?????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

czyli co najlepiej zjeść po treningu natychmiast a po 30 min zjem białko dobrze rozumiem ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ej a co powiedzie żeby se carbo pur wzionć przed i po treningu a za poł godziny koktajl z 500 g ??????????????????????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977